スキンケアに悩む男子大学生必見!!正しいやり方をご紹介

春になって新しい環境では出会いも増えるかと思います。
せっかくなら良い第一印象を与えたいですよね。

「最近ニキビが増えた…」
「昼になると顔がテカる…」
「俺以外みんな肌キレイ…!」

今まで気にもしていなかった肌の悩みが気になってきたり。でも

スキンケアなんて女性がするもの

そう思ってませんか?

10代、20代男子も肌トラブルは付き物です。
正しいスキンケアをしないと肌は荒れ放題!!!

正しいスキンケアで肌の悩みからサヨナラして、楽しい大学ライフを送りましょう!!

自分の肌質を知ろう
スキンケアの順番
まとめ

自分の肌質を知ろう

肌のタイプは大きく分けて4種類あります。

オイリー肌
乾燥肌
敏感肌
混合肌

それぞれについて説明します。

オイリー肌

男性に一番多いのがオイリー肌です。
顔がギトギトべたべたして、テカりが悩みの方はこのタイプです。

皮脂分泌が多いと皮脂腺が大きくなり毛穴が目立ちやすくなります。
また、ニキビや吹き出物が出来やすいのも特徴です

乾燥肌

お風呂上りに顔がつっぱる、カサカサして顔が痒い等の悩みを持つ方はこのタイプです。
乾燥肌の方は顔の水分量が少なく、肌のバリア機能が低下しています。
そのため、肌荒れしやすい肌環境になっています。

敏感肌

最近多くなっている敏感肌。
ちょっとしたことで肌が炎症を起こして赤くなったり、かぶれる、ピリピリして痛い等の悩みがあります。
刺激に敏感でトラブルを起こしやすい肌です。

混合肌

前述した3タイプの合わせ技です。
部位によって乾燥しやすい、べたつきやすい等、違う肌が混在しているタイプを混合肌と呼びます。
例えば、Tゾーンは油っぽい（オイリー肌）のに、ほっぺたはカサカサする（乾燥肌）などです。

混合肌は気づきにくく、「自分は乾燥肌だ」「オイリー肌だ」と勘違いをして、間違ったスキンケアをしてしまう方が多いです。

スキンケアの順番

共通するスキンケアの「基本」

基本的なスキンケアの順番は次の通りです。

洗顔…顔の汚れを落とす。
化粧水…肌に水分を与える。
乳液…潤いを閉じ込め、水分の油分を補い保つ。

肌トラブルによっては、美容液やクリームを使用する事があります。
それでも、「洗顔」「化粧水」「保湿」の3つを抑えれば「基本は完璧」といえるでしょう。

3つもあるのか。面倒だな……

そんなあなたのために「洗顔」「化粧水」「保湿」の3つが全て一緒になったオールインワンゲルというのもあります。

肌トラブルのない方はオールワンインゲルで良いでしょう。
一つで、あっという間に終わるのでめっちゃ楽です。

しかし、肌トラブルのある方はそうもいきません。
肌タイプによってスキンケアのやり方は全然変わってくるので、タイプ別にご紹介していきます。

オイリー肌のスキンケア

オイリー肌の人は皮脂が多く分泌されています。

なぜ皮脂が多いのか？
「べたべたするから」と洗顔の際、強く洗いすぎて皮脂を落としすぎてしまうからです。
皮脂を落としすぎると、身体は肌を守るために皮脂の分泌を過剰にしてしまいます。

なので強い刺激の洗顔料は避け、マイルドな洗顔料を使用して優しく、丁寧に洗顔しましょう。
その時は洗顔ネットを使ってしっかりと泡立てるのを忘れずに!!
泡の部分だけで肌表面を撫でるイメージです。
間違っても手で直接ゴシゴシしてはダメですよ。

洗顔後は無防備で乾燥しやすい状態になっています。
乾燥も皮脂の分泌を高めるので、すぐに水分を補える化粧水をつけ、乳液で蓋をすることがポイントとなるでしょう。

洗顔後、さっぱり系（メンソール配合）の化粧水を使用している方もいるかと思います。
さっぱり系の化粧水も良いですが、しっかり保湿成分も配合されているのを確認しましょう。

意外ですが、オイリー肌のスキンケアは「優しく」と「保湿」がカギとなるのです!!

乾燥肌のスキンケア

男性の肌が乾燥してしまう事の一番の原因は、スキンケアを疎かにしてしまう事です。
洗顔後、化粧水だけではすぐに蒸発してしまいますし、それどころか逆に乾燥を招いてしまいます。

なので、化粧水の前に美容液をつけて浸透力を高め、化粧水の後は保湿力が高いクリームを使用すると、より効果的でしょう。
クリームのべたつきが苦手な方は保湿力が高い乳液を使用しましょう。

更に、乾燥肌の方は髭剃りにも気を付けましょう。
髭剃りは男性にとって毎日欠かせない身だしなみの1つですが、剃刀によって髭と一緒に角質層も削ぎ取られてしまいます。

少しでも肌への負担を減らすために、

切れ味の良い刃を使う（目安は2週間）
シェービングフォームやローションをつける
髭剃り後は乳液やクリームで保湿する

これらのことに気をつけてください。

敏感肌のスキンケア

普通の人には無問題な刺激にも敏感に反応する（炎症を起こす）敏感肌。
肌トラブルが最も多い肌タイプと言えるでしょう。

敏感肌の人は何らかの要因で肌のバリア機能が低下しており、刺激や異物が肌の内部へ直接入り込んでしまい、炎症を起こしてしまいます。
肌のバリア機能が低下する理由は様々です。

間違ったスキンケアや髭剃り
季節の変わり目
睡眠不足
ストレス
体調不良

生活習慣を改めることはもちろん、炎症を起こしてしまったら一度皮膚科へ行くことをおススメします。
市販のスキンケアを行うのでしたら、ノンアルコールで低刺激のものを使用するようにしましょう。

混合肌のスキンケア

混合肌は自分の肌質を理解しづらく、間違ったスキンケアをしがちです。
洗顔時は、べたつきが気になるTゾーン等から先に洗います。
乾燥しやすい部分は余った泡でさっと洗う程度に留めましょう。

化粧水、乳液選びは悩みどころですが、乾燥している部分に合わせて保湿重視のものを使用することをおススメします。
べたつきの原因は肌を守るバリア機能が低下して、それを補おうとして皮脂の分泌が活発になるから。
混合肌の方はべたつきが気になってサッパリ系のスキンケア用品を使うことが多いのですが、できるだけ保湿重視のもので優しくケアするようにしましょう。

また、紫外線による刺激も混合肌の原因になりますので、男性でもUVケアをすることをおススメします。